Donne attente, l’insonnia fa male alla salute

Fonte: www.naturaebenessere.it
L’insonnia fa male alla salute, soprattutto se si è donne. Lo dimostra lo studio, pubblicato sull’”American Journal of Sleep”, secondo cui le donne che non dormono abbastanza hanno un maggior rischio di soffrire di malattie cardiovascolari rispetto agli uomini. I ricercatori inglesi hanno misurato i livelli di indicatori di infiammazione, che indicano la presenza di malattie coronariche. “Questi indicatori variano sensibilmente nelle donne a seconda della durata del sonno, mentre negli uomini rimangono più o meno costanti”, ha detto Michelle Miller della Warwick Medical School. I marcatori che sono stati utilizzati sono la “interleuchina-6″ ed altre proteine “C-reattive”, marcatori che vengono rilasciati in seguito a traumi e possono prevedere future complicazioni cardiache. “Nelle donne che dormivano appena 5 ore a notte, i livelli di queste sostanze erano considerevolmente più alti”, ha detto Miller. Morale della favola, per rimanere in buona salute, bisogna dormire 7 o 8 ore.